青汁で野菜不足を解消しよう

みなさんはきちんと普段から野菜を食べていますか?
恐らく、食べている人の方が少ないのではないでしょうか?
現代人は深刻な野菜不足だといわれており、ほとんどの人が1日に必要な野菜量を摂取していません。
その原因は様々ですが、一番は食生活の欧米化だと思われます。
もともと日本人は野菜中心の食生活でしたが、国際化が進むに連れてどんどん食生活が野菜から肉に変わっていきました。
そして、今は完璧に欧米よりの食生活をしている人がほとんどです。
野菜を食べないと体に様々な悪影響を及ぼします。
例えば、代表的なのが便秘や肌荒れです。
腸内環境が悪化してしまうので便秘を起こしやすくなりますし、必要な栄養素を肌に与えることができないので肌も荒れてしまいます。
さらに生活習慣病の発症リスクも一気に高めてしまうので、日頃から野菜を食べないと今後の生活に支障をきたす恐れがあります。
しかし、だからといって普段の食事で野菜を摂取するのはそう簡単ではありません。
そこでおすすめなのが青汁です。
青汁であればただ飲むだけで1日に必要な野菜量を簡単に摂取することができ、野菜不足を解消できます。
最近の青汁は味も改良されて以前よりも飲みやすくなっているのでお試しください。

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青汁で便秘を解消しよう

便秘が起こる原因は色々ありますが、一番は食生活の乱れです。
嫌いなものは食べず、好きなものしか食べないといった偏った食事をしていると腸内の善玉菌が減少して、
悪玉菌が増加してしまいます。
悪玉菌が増えてしまうと腸内環境が乱れてしまい便秘を引き起こします。
この場合、便秘を改善するには腸内環境を整える必要があり、そこで便利なのが青汁です。
手軽に野菜を摂取できる青汁であれば簡単に便秘を解消できます。
青汁に含まれている野菜の成分には善玉菌を増やし、悪玉菌を減らす働きがあり、腸内環境を整えることができます。
腸内環境さえ整えることができますし、野菜には排便を促す作用もあるので便秘が自然と治っていきます。
そのため、便秘に悩まされている人は青汁を飲み始めてみるのもいいかもしれません。
また、便秘を解消することによってこれまでなかなか治らなかった肌荒れも改善できるはずです。
肌荒れと便秘には深い関係があり、便秘が原因で肌荒れを起こしている可能性があります。
その場合、いくらスキンケアをしっかりと行っても便秘を解消しない限り、肌荒れは治りません。
スキンケアをやってもやっても効果が無いという場合は腸内環境が乱れている可能性が高いので、
まずはその問題を解決してください。

 

 

青汁でダイエットをしよう

青汁でダイエットができるといわれていますが、これは半分本当で半分嘘です。
まず、ダイエットサプリには脂肪燃焼を促進させる成分が含まれていますが、
青汁にはダイエット成分が含まれていないので、飲み続けているだけでは痩せないと思ってください。
では、どうして青汁はダイエットに効果があるといわれているのでしょうか?
それは青汁を飲むことで間接的にダイエット効果を得ることができるからです。
青汁を飲むと腸内環境が良くなったり、血液の流れが良くなるので代謝がアップします。
代謝がアップするということは脂肪が燃えやすくなるということなので少しの運動でも効率良く痩せることができますし、
食べても太りづらくなります。
また、便秘が解消されるとお腹に蓄積されていた老廃物を体外に排出できるので体重も軽くなります。
このように青汁を飲んで便秘や血行を改善させることによって間接的にダイエットが効果が生まれるのです。
青汁のダイエット効果を高めたいのであれば、必ず適度な運動をするようにしてください。
代謝が良い状態で運動をすることでダイエット効果がアップし、スムーズかつ健康的に体重を減らすことができます。
そして、ダイエットをする場合におすすめのウォーキングです。
ウォーキングは脂肪燃焼に優れている運動なので、毎日30分?1時間ほどで行うことで徐々に効果が現われてくるはずです。
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青汁というと粉末タイプやドリンクタイプのものを想像されるかと思いますが、ステラの贅沢青汁は青汁には珍しい錠剤タイプです。
粉末タイプやドリンクタイプだと青汁の味がダイレクトで伝わるので野菜嫌いな人や子供だと非常に飲みにくいです。
だから、飲み続けようと思ってもなかなか続けることができないのが粉末タイプやドリンクタイプです。
一方、ステラの贅沢青汁は錠剤タイプなので青汁の味を味わう必要がありません。
水で流し込むだけなので嫌な味が口の中に広がることがなく、気軽に飲むことができます。
また、飲みたいと思った場合、水さえあれば十分なので他の形状よりも手軽です。

ステラの贅沢青汁には500種類以上の素材から厳選された「ブルガリス種の八女クロレラ」「沖縄の無農薬長命草」「大分の無農薬ケール」の3種類が配合されています。
これらの素材がバランスよく配合されているので、効果的に便秘や肌荒れを予防・改善することができます。
さらに腸内環境を改善して代謝をアップさせることができるので、ダイエットにも向いている青汁です。
しかも、栄養価も非常に高いので1日に必要な野菜量を簡単に摂取することができます。

飲みやすい青汁をお探しなのであれば、錠剤タイプのステラの贅沢青汁がおすすめです。


価格 1袋 90粒入り 約1ヶ月分 4,743円(税抜)
キャンペーン 特別モニターコース 1回目の価格が980円(税込)
2回目以降は2,826円(税抜)

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美味しく青汁を飲みたい人におすすめなのが「えがおの青汁」です。
えがおの青汁は美味しくないという青汁のイメージを変えるために改良に改良に重ねた生み出された美味しい青汁です。
通常、青汁にはケールが主原料として使用されますが、えがおの青汁ではクセの少ない大麦若葉が使用されています。
しかも、ただの大麦若葉ではなく、無農薬の大麦若葉なので素材本来が持つ甘さを感じることができます。
そのため、今までどの青汁を飲んでも好きになれなかったという人でもえがおの青汁なら美味しく続けることができるはずです。

また、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが含まれた沖縄産の長命草(ボタンボウフウ)や高知県の三州生姜を発酵させた発酵黒生姜も含まれています。
発酵黒生姜には体を温める作用があるので冷え性を改善したり、代謝をアップさせることができます。
原料全てにこだわりを見せているので安心・安全に摂取することが可能です。

そして、粉末状になっているので、持ち運びしやすく、いつでもどこでも飲むことができます。
牛乳に入れると抹茶のような味に変わるので、小さなお子様でも美味しく飲めるはずです。
さらに価格もリーズナブルな部類に入るため、経済的負担も少なく、続けやすいと思われます。


価格 1箱 31袋入り 約1ヶ月分 3,000円(税抜)
キャンペーン 定期購入 1箱 2,580円(税抜)

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3位 生青汁

最近、青汁の中でも注目を浴びているのが生青汁です。
この生青汁の特徴はなんといってもお酒に合うという点です。
「青汁とお酒?」と疑問に思うかもしれませんが、生青汁は相性が抜群なので全国300店舗の飲食店でもメニューとして採用されています。
ビールに加えても良いですし、ハイボールに合わせても美味しいです。
もちろん、お酒だけでは無く牛乳やヨーグルトに混ぜても美味しく飲むことができるので、子供から大人まで楽しめます。
どうしてここまで色々な飲み物との相性が良いのかというとケールに緑茶とほうじ茶を配合して、苦味や青臭さをなくしているからです。
だからこそ、どんな飲み物にも合わせることができるのです。

そして、生青汁には生きた酵素と乳酸菌も配合されています。
乳酸菌が配合されている青汁はありますが、酵素が配合されているものは滅多にありません。
酵素には代謝をアップさせる働きがあり、最近ではダイエット商品に多く使用されています。
そんな酵素がたっぷりと含まれているのでダイエット効果も期待できますし、乳酸菌のパワーで便秘も解消できます。

さらに30日間返金保証制度が付いているので、万が一飲んでみて効果を実感できない場合は、30日以内であれば開封済みでも初回限定で返金してもらうことができます。


価格 1箱 31包入り 約10~30日分 3,780円(税込)
キャンペーン 定期プラン 1箱 3,150円(税込)

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キューサイのはちみつ青汁は、飲みやすさに定評があるので初めて青汁を飲まれる方におすすめです。
一般的に青汁は飲みづらいという印象が強いですが、はちみつ青汁はその名の通りはちみつが配合されているため、ほんのりした甘さを楽しみながら飲むことができます。
キューサイが実施した街頭アンケート調査でも90パーセント以上の方が飲みやすいと答えています。
そのため、野菜が苦手な子供でも手軽に栄養補給ができるとして重宝されています。

素材にもこだわっており、主原料は国産無農薬ケールです。
農薬や化学肥料を全く使用せずに育てた国産のケールを使用しており、栄養価がとても高いです。
さらに美味しさの秘密のはちみつは山田養蜂場さんの熟成はちみつを使用しています。
そして、粉末タイプになっているのでドリンクや料理、デザートなどに混ぜて摂取することが可能です。
甘みがあるので特にデザートに使用すると美味しく摂取できます。

また、定期購入されると通常価格の10パーセント引きで購入でき、送料も毎回無料です。
本格的に青汁デビューを考えているのであれば、最初から定期購入を選ぶのもいいでしょう。
美味しさにこだわりたい人は、キューサイのはちみつ青汁を試しに飲まれてください。


価格 1箱 30本入り 約15日分 3,619円(税抜)
キャンペーン 初回限定で、カンタンなアンケートに答えると、
はちみつ青汁をもう1箱プレゼント

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青汁を飲んでみたいけど本当に飲み続けることができるか分からないという人もいるでしょう。
そんな方におすすめなのがファンケルの本搾り青汁です。
にはお試しセットがあり、初回限定780円で手軽に青汁が自分に合うのかどうか判断することができます。
しかも送料無料なのでこれ以上の費用はかかりません。
3000円や5000円くらいだと買ったからには嫌でも飲まないといけなくなりますが、780円であれば飲めない場合誰かにあげてもいいですよね。
青汁に興味はあるけど味に不安を感じている人や本当に効果があるのか疑問に感じている人などはファンケルの本搾り青汁お試しセットで様子を見てみてはいかがでしょうか?

ファンケルの本搾り青汁はコップ1杯で1食分の緑黄色野菜量を摂取することができます。
1本当たりの栄養価が高く、ビタミンC、ビタミンE、β-カロチン、ルティン、カルシウム、食物繊維といった栄養素がたっぷりと含まれており、野菜不足解消に最適です。
粉末状のスティックタイプなので職場や旅行先でも手軽に野菜を摂ることができますし、味が苦手という方は牛乳や豆乳、ヨーグルト、ホットケーキなどに混ぜることもできます。
手軽に青汁生活を始めたい人はファンケルの本搾り青汁をお選びください。


価格 1箱 30本入り 2,911円(税込)
キャンペーン お試しセット 780円(税込)
(本搾り青汁 ベーシック 10本・シェーカー・青汁BOOK)

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